Ejemplos de uso del Centro de Armonización

Entrena tu mente con la meditación y mejora tu salud y bienestar

La meditación individual se puede realizar de dos maneras:

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Para hacer la meditación, la persona puede ponerse bien delante del mandala en la dirección y sentido elegido y centrar su vista en él, o ponerse encima de él y estar sometido a la influencia de sus ondas de forma.

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  1. Tocando con las manos el menhir y sintiendo su fuerza:
    • Conectándose a la energía del cosmos y de la tierra.
    • Conectándose con la energía del aire, del agua y de la naturaleza.
  1. Elige una dirección a la que conectarte (norte, sur, este u oeste), deja la mente en blanco y:
    • lanza el primer deseo de mejora personal que te venga a la mente.
    • lanza un deseo de bienestar hacia los demás.
    • lanza un deseo de reforzamiento de la red etérica del planeta que propicie la regeneración de los mares, los ríos y la atmósfera, y que impulse las buenas relaciones entre todos los seres vivos.
  1. Una vez lanzado el deseo y confirmado que el mensaje se ha emitido:
    • Se juntan las manos y se dan las gracias a las fuerzas de la naturaleza (o a aquello que cada uno estime según sus creencias) en dirección al norte o la dirección que la persona resuene.

El centro de armonización se usa también en técnicas de meditación y realización como las siguientes:

A continuación reseñamos un ejemplo de meditación colectiva dentro del ciclo “Servir como arte de vivir”.de la Fundación Ananda

Meditación: “Agua de vida soy, vertida para los hombres sedientos”.

Esta meditación mensual aspira a crear una antena de energía grupal que eleve a la consciencia colectiva, las energías de buena voluntad y de voluntad-al-bien, porque todos, a través de nuestro pensamiento enfocado e impersonal, podemos generar corrientes de energía que ayuden a elevar el nivel de consciencia de la humanidad.
La atmósfera planetaria está polucionada por el pensamiento posesivo y materialista que nos aleja de la verdadera paz. Pero nuestro pensamiento puro adecuadamente expresado y canalizado puede contribuir a descontaminarla. Y más allá, nuestro pensamiento compasivo y amoroso puede abrir muchas puertas.

Yo cambio el mundo cambiándome yo (www.yocambioelmundo.org) es otro de los proyectos de la Fundación Vivo Sano.

YO CAMBIO EL MUNDO CAMBIÁNDOME YO nace con el propósito de concienciar a las personas sobre la importancia de rescatar la asunción de la responsabilidad individual y la actuación ética y eficiente en cualquier rol desempeñado, ya sea como líderes de un grupo o como miembros de ese grupo.

Al asumir la responsabilidad individual en todos nuestros ámbitos de interacción familia, amigos, trabajo, pareja, seres vivos y planeta seremos capaces de rescatar el poder sobre nuestra vida y sus circunstancias, mejorando así nuestro nivel de satisfacción personal y contribuyendo a su vez al desarrollo de una sociedad más sana y productiva. Para cambiar nuestro mundo empezamos cambiándonos a nosotros mismos.

Para aplicar Yo cambio el mundo cambiándome yo utilizando la pauta de meditación del Centro de Armonización Irati, se puede hacer primero un recorrido por los mandalas, posicionándose enfrente o sobre ellos, y meditar en el Sri Yantra sobre cómo asumo mi responsabilidad por actuar de forma ética; en el Tao, por actuar de forma eficiente; en la Flor de la Vida, por actuar como miembro del grupo; y en el Triskel por actuar como líder.

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Posteriormente se asocia cada círculo a una de las áreas sobre las que debemos asumir responsabilidad en nuestra vida para cambiar el mundo que nos rodea. El círculo interior es el de asumir responsabilidad individual y personal por actuar éticamente como líder y miembro de un grupo con un mismo. Los siguientes círculos, ampliándose según se amplía nuestra interacción con el mundo, corresponden a la pareja, la familia, el trabajo, los distintos grupos de convivencia a los que pertenezcamos, los seres vivos, el planeta y acabando el último círculo con el Universo, el todo, lo espiritual, Dios para los creyentes.

En cada círculo se ancla la responsabilidad intrínseca e individual que todos tenemos en el área de la vida que corresponde. Un porcedimiento es: mientras se pasea en el círculo correspondiente, meditar sobre los temas de los que no estamos contentos relacionados con esa área, y no pasar a otro círculo hasta que no hayamos reconocido que estamos en esa situación por no haber asumido nuestra propia responsabilidad sobre el tema y tomemos una decisión de hacer algo para arreglarlo.

La responsabilidad conduce a la libertad.

Lo mejor de mí (www.lomejordemi.org) es un proyecto de la Fundación Vivo Sano.

LO MEJOR DE MÍ se crea para ayudar a las personas a vivir una vida plena y satisfactoria centrándose en todo lo positivo que han realizado en sus vidas y descubriendo y potenciando capacidades y talentos personales.

El proyecto ofrece un juego gratuito on-line, cursos, talleres, dinámicas de grupo y retiros para todas las edades. Nace con tres objetivos principales:

  • Desde un análisis del pasado, ayudar a las personas a que creen una biografía positiva de sus vidas y reconecten con sus talentos, capacidades y valores personales.
  • Desde el momento presente, ayudar a las personas a conectar con su verdadera esencia, de forma que puedan definir cuál es su misión personal y puedan vivir una vida plena en el momento presente.
  • Desde una perspectiva de futuro, ayudar a las personas a crear un plan de vida en coherencia con sus valores, capacidades y talentos, y a ponerlo en práctica a través de sencillas herramientas.

Hay dos formas de interiorizar el proyecto Lo mejor de mí utilizando el Centro de Armonización Irati. Por una parte, se puede dividir la edad que se tiene en periodos de ocho años y cuando se esté en cada círculo meditar, mientras se recorre el círculo, sobre todas las grandes cosas que se hicieron en el periodo a los que corresponde ese círculo. Por ejemplo, si se tienen 50 años, cada círculo corresponde a seis años. Antes de entrar en el círculo exterior se puede meditar sobre las acciones de las que se siente orgulloso realizadas en los dos últimos años; en el siguiente círculo, sobre las acciones realizadas entre los 42 y los 48 años, y así sucesivamente hasta llegar al círculo central donde habrá que meditar sobre las acciones realizadas hasta los seis años.

También se puede hacer según el criterio de los septenios, seguido por la Antroposofía e inspirado por Rudolf Steiner, siendo en este caso cada círculo un septenio. La pregunta sería, por ejemplo, ¿de qué estoy más orgulloso de lo que realicé en el tercer septenio?

Una vez que se está en el círculo interior junto al menhir y con las grandes realizaciones ya interiorizadas, es el momento de analizar el común denominador que nos permite saber en qué somos realmente buenos, qué nos apasiona y en qué sentido queremos encauzar nuestra vida, para dar la nota para la que estamos en este mundo y que solo podemos dar nosotros.

La pregunta a realizarse para ir saliendo del centro de armonización es: si me quedaran seis meses de vida ¿qué cosas concretas debo hacer desde mañana para estar en control de mi vida y avanzar en la misión por la que estoy en este mundo? En cada círculo se debe definir una acción completa.

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