Semillas de Conciencia para Un Mundo Mejor

INCLUYENDO LA MUERTE, COMO PARTE DE LA VIDA

INCLUYENDO LA MUERTE, COMO PARTE DE LA VIDA

“Quien no huye de la muerte, se reconcilia con la vida”

                   Jorge Carvajal

 

El primer paso, la Escucha activa

Hace poco tuve la oportunidad de asistir a un grupo de duelo, dentro del proyecto Al final de la Vida”, una iniciativa que busca entre otras cosas cambiar la idea acerca de la muerte, acompañar a personas que estén en proceso de enfermedad terminal y brindar apoyo a sus familias. Llegué como espectadora, y a medida que escuchaba los testimonios de las personas presentes, se fueron removiendo en mí emociones que tenía guardadas debajo de un montón de pensamientos racionales; cuando llegó mi turno para hablar, surgieron lágrimas que reflejaron un duelo no resuelto y sacaron a la conciencia asuntos todavía pendientes de mirar. La respetuosa escucha de las personas allí reunidas, la serenidad y profunda compasión que se respiraba en el ambiente y los ejercicios propuestos, hicieron que sin proponérmelo saliera con un peso menos encima.

Casi siempre estoy del otro lado en los grupos terapéuticos: escuchando, acompañando o descubriendo pistas para ayudar a las personas a solucionar sus temas pendientes, y esta vez agradecí muchísimo el tener la oportunidad de ser escuchada y acogida amorosamente con mi dolor, especialmente cuando me di cuenta que el proceso de sanar continuó durante la semana, en donde diferentes insight llegaron a mi conciencia para poder dar lugar a las emociones que continuaron saliendo desde ese día.

Haciendo conscientes nuestras creencias

La familia es el lugar donde se producen la mayoría de las creencias que nos acompañan en la vida, muchas de ellas de manera inconsciente determinando nuestras decisiones y creando nuestra realidad. El tema de la muerte está estrechamente vinculado a la cultura, así como las emociones que pueda generar y la manera de gestionarlas.

Si la cultura en la que crecemos nos dice que todo se termina con la muerte, que la separación es definitiva, que es un proceso doloroso donde seremos juzgados y habrá sufrimiento, o que la muerte de nuestros seres queridos es sinónimo de soledad o abandono, es natural desarrollar el miedo a morir y a que personas cercanas mueran, pues la muerte se asemeja a un abismo del que no es posible retornar. El miedo crece tanto, que puede terminar por convertirse en un miedo a vivir, a relacionarse, a desarrollar vínculos profundos, a amar. Si en la mente se “instaló” un programa que dice “muerte=separación=dolor”, inconscientemente se creará una cadena de creencias encadenadas para sostener esa idea, y tendremos un campo minado de situaciones de las que vamos a huir para no sufrir.

Las generaciones actuales somos producto de todas las circunstancias difíciles de la humanidad, entre ellas muchas guerras, epidemias, migraciones y conquistas que tuvieron como resultado la muerte de miles de personas, con la correspondiente carga de dolor atrapada entre nuestros genes y los miles de duelos no resueltos, formando un entramado de hilos inconscientes que nos atrapan y nos mantienen en el miedo a la muerte, y por consiguiente, en el miedo a la vida.

He visto mujeres y hombres “congelados” emocionalmente, sufriendo diferentes consecuencias a nivel físico, emocional, relacional y casi siempre en la generación de los abuelos hay historias de guerra, muerte violenta, pérdida temprana de niños o jóvenes con el dolor profundo que esto representa. He visto corazones que se endurecen para no sufrir con las pérdidas, creando personalidades recias y biologías que terminan por materializar ese congelamiento en forma de arterias y venas obstruidas, porque el miedo a la muerte paradójicamente, nos acerca más a ella.

El duelo, un proceso vital

Los duelos no resueltos nos mantienen en lo que en términos sistémicos llamamos “un impulso de acercarnos a la muerte”, y que yo identifico como un intento de la conciencia por ayudarnos a resolver asuntos pendientes. Es como si acercarnos a la muerte, estar “al borde del precipicio” nos hiciera plantearnos muchas veces la pregunta: ¿te quiero seguir en la muerte o me quedo en la vida?. Estar allí nos lleva a mirar la muerte de cerca y la relación con la persona fallecida, sacando a la luz las emociones que no hemos procesado y dándonos la oportunidad de solucionar lo que no hemos resuelto cuando podemos vivirlo de manera consciente.

Cuando alguien cercano muere y tenemos asuntos pendientes, carencias, cosas no dichas o no vistas, queremos seguirlos, queremos alcanzarlos como para decirles: “Oye!  me hizo falta ese abrazo que nunca me diste!”, “se me olvidó decirte que ….” , “quiero saber por qué te fuiste tan pronto “, “extraño que no hayamos hecho ese viaje soñado juntos” y tantas cosas que a veces no vivimos ni decimos por estar demasiado enredados  en la propia vida.

El problema viene cuando nos negamos al proceso de duelo y seguimos la vida como si nada hubiera pasado, pero en el inconsciente siguen ejecutándose “programas fantasma” que terminan por invadir nuestra personalidad y nuestra vida.

El miedo a la separación definitiva de la muerte, nos hace inconscientemente tener un gran temor a vincularnos, en el fondo es como si dijéramos “si no me vinculo no sufro cuando te vayas” por eso preferimos estar alejados, amar superficialmente o evitar relacionarnos con otras personas.

Recuerdo especialmente el caso de *Rosa, mujer de 52 años que consultaba porque tenía dificultades de pareja, no había podido tener hijos, y tenía depresión. En la Constelación familiar, descubrimos toda una cadena de pérdidas de niños pequeños, abortos, generando trastornos de vinculación entre madres e hijas. Ella estaba rodeada de “un campo de muertos”, de duelos no resueltos, pues lo que sucede con la pérdida de niños en etapas tempranas o los abortos, es que no se habla de ellos para evitar el dolor, y se quedan excluidos del sistema. Ella se aislaba dentro de unas murallas de dureza aparente, de rigidez; llenaba su campo relacional de palabras cortopunzantes para disuadir a las personas a que se acercaran y cuando alguien valiente atravesaba el “campo minado“, ella solo podía resistir el tiempo suficiente antes de volver a llenarse de pánico a “perder” y entonces le alejaba a “punta de empujones” creando un círculo “protector” a su alrededor.  Al final, el miedo a la muerte la llevaba a la soledad de la que huía.

Reconocer, aceptar, incluir, perdonar y perdonarse, hacer el duelo, fueron pasos importantes en su evolución, y en la de otras personas que pasan por situaciones similares, y mirar a la muerte cara a cara le ha ayudado a perder el miedo que la mantenía paralizada.

Acercarnos a la muerte nos acerca a la vida: cambio de paradigmas

Dice el Dr. Jorge Carvajal que “la gran muerte está hecha de pequeñas muertes”, a nivel biológico y también en términos de conciencia. En nuestro cuerpo el proceso de muerte es algo tan natural que sucede todos los días en lo que se llama la muerte celular programada o apoptosis, en donde el organismo se deshace de las células que ya no sirven, y si nosotros hacemos conscientemente el mismo proceso a nivel emocional y mental, deshaciéndonos de lo que no nos sirve, podremos soltar esos nudos que nos mantienen en el miedo. Cuando negamos la muerte y bloqueamos su actividad en el cuerpo, se producen enfermedades como el cáncer, donde hay crecimiento celular sin control. Eso nos hace darnos cuenta que la muerte es necesaria para la vida.

Me sorprenden las culturas que ven el proceso de muerte con respeto, reverencia y también como algo natural por lo que todos tenemos que pasar, confiriendo un carácter sagrado y crucial a todo lo que la rodea. Ver la muerte como un proceso necesario de paso me ha ayudado en mis propios procesos de duelo, y poco a poco mi imaginario a cerca de la muerte se ha llenado de mucha Paz y tranquilidad en la medida en que doy lugar en mi corazón a todos los que ya partieron, reconociendo y aceptando su destino.

Las despedidas son parte esencial de la vida, así como el proceso de soltar y desapegarnos. Es el sentido espiritual que subyace a los procesos de muerte y separación, y hace parte fundamental de los procesos de duelo. Me he dado cuenta que cuando vivimos a plenitud una relación y damos lo mejor de nosotros, hay Paz cuando llega el momento del adiós y aunque sintamos tristeza por la persona que ya no está, podremos más fácilmente continuar en la vida.

Mirar a la muerte de manera cercana, danzar con ella como si fuera un tango, comprender que la necesitamos para evolucionar y trascender, me ha hecho valorar cada vez más la vida y a las personas que están en ella.

Deseo de todo corazón que la muerte sea siempre nuestra amiga para que podamos continuar plenamente en la vida.

*nombre cambiado

Marcela Salazar González

Para aprender más:
  1. www.alfinaldelavida.org
  2. Conferencia La vida antes y después de la muerte: la continuidad de la conciencia. Dr.Jorge Carvajal

 

CÁNCER,  EL MAESTRO EN EL CORAZÓN

CÁNCER,  EL MAESTRO EN EL CORAZÓN

El 21 de Junio entra el sol en Cáncer, se considera importante estar alineados para el Solsticio y durante todo el mes, por la bella oportunidad que el corazón confiere.  Llegar al corazón es la meta de todo buscador sincero.

En términos involutivos este signo se relaciona a los afectos, la familia y los apegos, todo ello vinculado a la forma emocional de vincularse ( por oposición a la forma del corazón). Sin embargo en términos evolutivos Cáncer se relaciona con el amor incondicional y la posibilidad de contactar, en el corazón, con el Maestro.

La entrada del sol en Cáncer podría por tanto, ser empleada para meditar en la siguiente secuencia:

1- Contactar nuestro corazón – El centro de paz y luz que permite elegir bien y confiere la  fuerza para cumplir lo elegido.

2 – Ser guiado por el corazón. Dado que llegar al corazón supone sobreponerse a muchas fuerzas que actúan en sentido descendente – tanto propias como del medio – la tarea de llegar requiere seguir la enseñanza de un Maestro de Sabiduría. Seguirla es la primera forma transformadora de estar en contacto con el Maestro, ya que todos ellos confieren su presencia y su ayuda cuando el aspirante es sincero y constante. Los Maestros recomiendan que al menos leamos una página diaria de alguno de sus libros de sabiduría, hacerlo es transformador.  Gracias a Alice Bailey tenemos la enseñanza del Maestro Djwhal Khul, gracias a Elena Roerich la del Maestro Morya, gracias al Bhagavad Gitta podemos contactar las enseñanzas de Krishna. Con Parvathi Kumar podemos leer a Maitreya el Señor, al Maestro Saint Germain, al Maestro Koot Humi, al Maestro EK y al Maestro CVV entre otros. La sabiduría nos ha sido dada desde todos los ángulos, nos protege, nos guía, nos eleva. Es accesible con la sola condición de que comprendamos que nuestra sed, es sed de luz.

3 – Contactar a un Maestro. Dice el Maestro Parvathi Kumar: “ Es por pura gracia que un buscador encuentra a un Maestro del sendero de Raja Yoga, ya que el Maestro guía, entrena y protege al estudiante de la propensión a caer. Muchos son los beneficios de asociarse con un Maestro en el plano físico, para lo cual el preludio consiste en asociarse regularmente con las enseñanzas del cualquier Maestro del sendero de Raja Yoga.

En primer lugar: el Maestro ratifica longevidad al estudiante.
En segundo lugar: confirma una salud funcional, de manera que el estudiante no quede incapacitado por la mala salud.
En tercer lugar: el Maestro ayuda a resolver los rasgos problemáticos de la personalidad del estudiante. El estudiante tiene una gran posibilidad de caer debido a lo inadecuado de su personalidad. El Maestro ayuda sutilmente para que el estudiante permanezca intacto en el sendero.

4 – Llegar al corazón del Maestro. Quizás nos sea difícil imaginar este estadio, pero si conocemos un instructor real, sabemos que él alude en ocasiones a Su Maestro con un amor absoluto; sabemos que ese amor es el motor de sus acciones y el secreto de su vitalidad inagotable y del orden impecable de su acción. La regla es siempre la misma: la pureza del  corazón del discípulo determinará lo cercano del contacto. El Maestro siempre está disponible, el obstáculo nunca está en Él. Si hay verdadera pureza, el trabajo del Maestro puede ocurrir a través del discípulo, el trabajo siempre es de elevación del medio, de servicio. No hay mayor esplendor que ser canal del Maestro.

(Es interesante saber que comparten el mismo Maestro Abraham Lincoln, Jose de San Martin y Simón Bolívar).

El Maestro y Cáncer

Se nos invita a esta reflexión en Cáncer porque El Maestro da su presencia en el centro cardíaco, y el corazón es regido por Cáncer. Por lo tanto, desde la antigüedad, la Luna llena de Cáncer es celebrada como la luna llena del Instructor. De ahí que el solsticio de verano nos provee con una gran oportunidad para alinearnos a nuestra alma, que aspira a la presencia del Instructor y por lo tanto, recibir la Luz.

La asimilación de la luz

Para que nuestro cuerpo asimile la luz, necesita que el alimento que se ingiere esté lleno de luz – vegetales frescos y frutas que han recibido grandes cantidades de rayos solares, y también agua fresca y jugos. Con buenos materiales, el tejido corporal se refina y podemos construir cuerpos delicados pero poderosos. Las Escrituras, por lo tanto proponen que desde el Solsticio en delante, reorganicemos nuestra dieta, hacer respiraciones conscientes y profundas y absorber los rayos Solares a través del cuerpo. Esto permite un mejor flujo del Prana y construimos una casa ligera y llena de luz para vivir en ella como almas. Es como si volviéramos a entrar de nuevo en las formas de nuestro cuerpo. Nuestras casas deberían también ser puras, llenas de luz y limpias.

Los primeros cuatro grados en Cáncer

Son de importancia particular,  nos dice el Maestro Kumar: “ Si por la correcta orientación, invocamos al Señor hacia nosotros, Él viene y habita de nuevo en nuestros corazones. El Hombre Celestial, actuando a través del Dios Solar, es el original y nosotros somos sus copias. Cuando él entra en nosotros, fortalece su arquetipo en nuestro sanctum interno, el loto cardíaco. Su impulso electromagnético moldea nuestra forma de acuerdo a su forma. Al irse moviendo hacia nosotros y nosotros en él, el Plan solar se ejecuta a través de nosotros. Ésta es la iniciación que recibimos en conexión con el solsticio de verano. Por lo tanto se recomienda, en el solsticio de verano y en Cáncer, la contemplación en el descenso del Dios Solar en nosotros.”

El Curso del Sol hacia el Norte y el Sur

Visto desde la Tierra, existe un curso del Sol hacia el Norte y el Sur. El eje Terrestre realiza un movimiento de inclinación y lo experimentamos como el movimiento aparente del Sol hacia el Sur, hacia el Norte y de regreso.

El significado de los solsticios no depende de que se viva en el hemisferio norte o en el sur, es fácil creerlo dado que cuando en el Norte comienza el Verano, en el Sur comienza el invierno. Desde el punto de vista de la alineación con la energía, ( que un sistema energético menor -el nuestro- se coordine con uno mayor – el zodiaco- ) el Solsticio de Cáncer marca la trayectoria sur del sol para ambos hemisferios, así como el de Capricornio marca la dirección Norte también para ambos.

En el curso del sol hacia el norte, ( los 6 meses desde Capricornio hasta Cáncer) hay un movimiento hacia arriba, fuera de la materia, espiritualmente significa el ascenso del alma sobre la materia. En el curso hacia el sur, ( los siguientes 6 meses) el movimiento lleva hacia la materia.

Advertencia

Si en el momento del solsticio de verano,  con el ángel solar que comienza el proceso descendente la conexión a la luz no se fortalece conscientemente, con facilidad olvidaremos las intenciones del alma en los meses venideros, y nos dejaremos llevar por la actividad cotidiana.

Podemos favorecer la conexión con la luz a través de la meditación, la visualización mental de las energías y el recuerdo. Si lo logramos podemos continuar el ascenso durante el arco descendente del año y emplear el descenso de la energía para una buena manifestación.

Que podamos aprovechar la oportunidad que el mes nos ofrece, visualizando luz dorada en nuestro corazón y meditando de forma regular.

ISABELLA DI CARLO

SERVIR, CIENCIA DE LA CREACIÓN

SERVIR, CIENCIA DE LA CREACIÓN

 

Como nieve derretida por el sol, el agua abundante de la vida fluye por la gracia del amor. Sin el sol del amor el potencial de la vida se queda congelado. Sin la magia del servicio que pone el amor en movimiento, toda vida pierde su sentido.

¿Para qué servimos? La respuesta a esta pregunta es el mismísimo sentido de la vida. Porque vinimos a servir.  “Quien no vive para servir, no sirve para vivir”.

Servir es la clave para hacer el vacío. Servir es el secreto de la plenitud.

No hay abundancia mayor que la de darse, ni libertad más grande que la de entregarse. Servir es la ciencia sagrada de la creación.

Todos los elementos de la tabla periódica constituyen el alfabeto básico del lenguaje de la evolución y cada uno está hecho de las mismas partículas subatómicas, de la misma esencia que va fluyendo- sirviendo con sus propiedades- para generar moléculas, tejidos, órganos, organismos y esos organismos mayores que son sociedades y civilizaciones.  Todo, todos, nosotros incluidos, está hecho de esa misma esencia primigenia, que cada instante emerge del vacío en forma de partículas elementales. Todo surge del vacío y a él regresa para renovarse.  En el vacío cada ola se convierte en mar, cada cosa se conecta no localmente con todas las demás.

Desde el vacío todo emerge entretejido al universo, unido a la gran cadena de la vida, en la que todos somos con la tierra una gota del río estelar de la conciencia.

Sólo los poetas pueden expresarlo en palabras, cuando conectados con el alma como Blake, ven un universo en un grano de arena, o cuando, conmovidos, como Juan de la Cruz, nos dicen: … “ y se quedó mi sentido de todo sentir privado, y el espíritu dotado de un entender no entendiendo, toda ciencia trascendiendo” .

Ese paradójico sentimiento de sentir la eternidad en el instante y lo infinito en la partícula, es el fruto de un viaje interior que conduce de los sentidos al sentido, de las apariencias a la esencia, de los valores de tener al valor invaluable del ser que habita en la paz de nuestra pausa.

EL ser habita en el vacío y su potencial se revela con el dar. Nos renovamos, somos, en ese continuo renacer que nos hace nuevos cada instante cuando, al darnos, hacemos el vacío. Recibimos renovado, enriquecido, lo que damos.  Recreamos el infinito potencial del ser cuando morimos en el darnos.

Como padres madres, hijos, hermanos, aprendices, fluimos con nuestros atributos particulares para ser afluentes del río de la vida. Los pequeños manantiales de la familia fluyen a los afluentes de las sociedades que se van reuniendo en este río que llamamos humanidad.  Vamos donde vamos, por la gracia de todos los otros.

El agua, que también somos, nos ha servido como un precioso cristal líquido para portar esa vida que florece por nosotros. Hasta los virus se han incorporado en nuestro genoma para contribuir a lo que somos, y las bacterias se plasmaron en las mitocondrias para servirnos con el fruto de la respiración celular, esa inteligencia adaptativa de centenares de millones de años de evolución.

Cada partícula, cada instante, cada cosa, todo todo, es lo que es porque sirve. ¿Has servido hoy?  ¿Has vivido hoy? Entonces también hoy has sido. Cuando no te entregas, te encadenas. Cuando no te das, no puedes recibir. Sin vacío no hay plenitud posible. El mejor modo para encontrar la felicidad, es hacer felices a otros. La mayor seguridad es la de no tener nada que perder, y sólo pierdes realmente aquello que no das. Sirve, únete hoy a la gran cadena de la vida y siente el potencial de ese amor en movimiento que va tejiendo la gota al océano, el átomo a las galaxias y tu propia humanidad al alma humana.

Jorge Carvajal

CARPE DIEM

CARPE DIEM

¡Aprovecha el día!

No dejes que termine sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz,
sin haber alimentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho de expresarte, que es casi un deber.

No abandones tus ansias de hacer de tu vida algo extraordinario…
No dejes de creer que las palabras y la poesía, sí pueden cambiar al
mundo; porque, pase lo que pase, nuestra esencia está intacta.

Somos seres humanos llenos de pasión, la vida es desierto y es oasis.
Nos derriba, nos lastima, nos convierte en protagonistas de nuestra
propia historia.

Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa.
Y tú puedes aportar una estrofa…

No dejes nunca de soñar, porque sólo en sueños puede ser libre el
hombre.

No caigas en el peor de los errores: el silencio. La mayoría vive en un
silencio espantoso. No te resignes, huye…

“Yo emito mi alarido por los tejados de este mundo”, dice el poeta;
valora la belleza de las cosas simples, se puede hacer poesía sobre las
pequeñas cosas.

No traiciones tus creencias, todos merecemos ser aceptados.
No podemos remar en contra de nosotros mismos, eso transforma la
vida en un infierno.

Disfruta del pánico que provoca tener la vida por delante.
Vívela intensamente, sin mediocridades.

Piensa que en ti está el futuro, y asume la tarea con orgullo y sin
miedo.

Aprende de quienes pueden enseñarte.

Las experiencias de quienes se alimentaron de nuestros “Poetas Muertos”, te ayudarán a caminar por la vida.
La sociedad de hoy somos nosotros, los “Poetas Vivos”.

No permitas que la vida te pase a ti, sin que tú la vivas…

WALT WHITMAN

 

Los Pilares de la Paz

Los Pilares de la Paz

Sobre  la verdad

La verdad es siempre justa, siempre amorosa, siempre libre.  La verdad que brota del centro, es corriente  del mismo ser y no sólo su atributo. La verdad es como la luz una guía que señala el camino disolviendo las sombras y las dudas.

A  través de la corriente de la evolución humana la luz  fue conformando el arco iris de nuestra diversidad  con el colorido de etnias, creencias y culturas.

No hemos de olvidar que todos los colores  y matices son aspectos de una sola luz de humanidad.

Cultivamos esa paz que da el vivir de verdad.

Soy de verdad. Mi verdad es la de mi vida.

La paz es mi verdad, mi derecho y mi responsabilidad.

Sobre la justicia

Cultivo en la tierra de mi vida la equidad, y así cosecho la justicia que conduce hacia la paz.

Busco ocupar el lugar que me corresponde, no desplazarme ni desplazar a nadie .

Estoy atento y llevo la conciencia al centro de un equilibrio dinámico y cambiante.

Sobre la libertad

Amo para la libertad.

Sólo en la confianza de la paz alcanzamos la libertad.

Doy lo mejor de mí. Liberando lo mejor de mi potencial construyo paz.

Afirmo en la creatividad una expresión mayor de la libertad que surge de la levedad del silencio y el vacío. De la paz.

Dejo pasar el pasado y,  aceptándome y reconociéndome en presente me declaro inocente .

Cuando comprendemos no juzgamos y no tenemos nada que perdonar.  La comprensión es la expresión superior de una justicia que ha nacido del amor.

Sobre el amor

En el amor nos renovamos.

En el amor nos transformamos.

En el amor restauramos el orden de la vida.

La coherencia es la expresión del amor entre todos los niveles de mi ser.

Amar sin ninguna condición es el ingrediente mayor de la paz.

Amo desde la vida. Sirvo. Solo el amor le da sentido a la vida.

 

Jorge Carvajal Posada

 

MEDITACIÓN POR LA PAZ

MEDITACIÓN POR LA PAZ

Una imagen que conmueve da la vuelta al mundo el 2 de julio de 2018, cuando después de nueve días de permanecer en una cueva en la oscuridad sin comida y con poca agua, 13 niños tailandeses y su entrenador son encontrados por buzos ingleses; están todos sanos y tranquilos y durante ocho días más se preparan para el rescate, saliendo afortunadamente todos ilesos.

Los buzos y el personal de emergencias se sorprenden de la actitud de los chicos, a quien su entrenador ha estado apoyando desde las desafortunadas circunstancias que los llevaron a quedar atrapados en la cueva, gracias a las técnicas de respiración y meditación aprendidas en su época de monje budista; los expertos aseguran que la meditación sin duda ha determinado buena parte del éxito de la misión de rescate al minimizar los efectos del estrés y el impacto emocional de las circunstancias vividas.

Esta noticia nos hace plantear varias preguntas: ¿qué es la meditación? y ¿cómo puede ayudarnos para conseguir la paz que todos anhelamos en este mundo donde proliferan los conflictos y las tragedias y donde la humanidad parece tan perdida? La definición de meditación nos dice que la palabra viene del latín meditatio y que corresponde al ejercicio de enfocar el pensamiento en algo, asociado a la concentración y la reflexión profundas. También se ha vinculado en los últimos años a la palabra inglesa mindfulness, que significa atención plena, y cuyos objetivos son los mismos: ayudarnos a conectar con la parte profunda de nuestro ser, calmar las tormentas de la mente consciente y ayudarnos a producir un estado físico de relajación y equilibrio.

Los efectos que produce la meditación a nivel físico han sido constatados en numerosos estudios, entre los cuales resalta la investigación realizada por la Dra. Sara Lazar, neurocientífica del Massachusetts General Hospital y del Harvard Medical School, quien ha demostrado como la práctica de la meditación puede transformar en sólo ocho semanas multitud de áreas cerebrales vinculadas con el control de las emociones y la producción de neurotransmisores involucrados en las respuestas de relajación, la memoria, el aprendizaje, la empatía y la compasión.

MEDITACIONES COLECTIVAS

También son notables los resultados de experimentos como el famoso “Experimento de Washington” realizado en 1993 donde un grupo de 3750 meditadores se reunieron durante casi dos meses enfocados en aumentar la armonía y reducir la tensión, evidenciándose una disminución en los índices de violencia en la ciudad.

Como lo expresa el Dr. John Hagelin, físico cuántico, “más de 50 proyectos de demostración y 23 estudios publicados en las principales revistas especializadas han demostrado que este nuevo enfoque para la paz mundial basado en la consciencia neutraliza las tensiones étnicas, políticas y religiosas en la sociedad que dan lugar a la delincuencia, la violencia, el terrorismo y la guerra. El enfoque ha sido probado a nivel local, estatal, nacional e internacional, y ha funcionado siempre, dando como resultado caídas muy importantes en las tendencias sociales negativas y mejoras en las tendencias positivas”

La persona que no está en paz consigo misma, será una persona en guerra con el mundo entero”. Mahatma Gandhi

Más recientemente, las iniciativas de Deepak Chopra y Lynne Mctaggart también han producido resultados sorprendentes, y como lo expresa esta última: “Si somos capaces de demostrarle al mundo que la intención, y particularmente la intención de grupo es una entidad de gran poder para hacer el bien, para ayudar a la humanidad, entonces yo creo que esto le dará poder a la gente para comprender que un buen pensamiento es todo lo que se necesita para cambiar el mundo”.

LA PAZ COMIENZA CON UNO MISMO

Nos dicen los expertos en meditación, que si podemos experimentar en nosotros mismos los profundos cambios que produce la meditación, todo a nuestro alrededor comenzará a cambiar, creando una cadena de intenciones positivas que llegará a muchas personas.

Todas estas premisas, experiencias y la convicción profunda de querer aportar consciencia a la humanidad, fue lo que llevó a un grupo de personas a reunirse para desarrollar el proyecto “Un Mundo Mejor”, que busca reconstruir la Red Etérica del planeta a través de la Red mundial de antenas de Armonización Planetaria y fomentar la creación de grupos de meditación que a través de esta red estén continuamente enviando información positiva a todos los lugares conectados por las antenas.

“Si no tenemos paz en el mundo, es porque hemos olvidado que nos pertenecemos el uno al otro, que ese hombre, esa mujer, esa criatura, es mi hermano o mi hermana”. Madre Teresa de Calcuta.

Este proyecto se empezó a materializar en el año 2015, con la construcción del centro de armonización Irati y cuenta en este momento con más de 1000 antenas distribuidas por los cinco continentes. Desde su creación, se han realizado meditaciones mensuales que se transmiten a todo el mundo, y que buscan fomentar la práctica de la meditación.

“Ya sea que podamos lograr la armonía mundial o no, no tenemos mejor alternativa que trabajar hacia esa meta”. Dalai Lama

Este año, desde un Mundo Mejor, hemos comenzado un nuevo proyecto denominado “Construir un Mundo Mejor “, con la misión de acompañar el trabajo personal que nos ayuda a los seres humanos a equilibrarnos y tener paz interior, para de esta forma poder aportar armonía a todo lo que nos rodea. Creemos firmemente en la capacidad que tenemos todas las personas de transformarnos a través del autoconocimiento, y estamos aportando nuestros mejores esfuerzos para que la humanidad pueda evolucionar desde la consciencia. Ese plan que hemos desarrollado a cinco años tiene como objetivo la restauración de los cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire, éter) desarrollándose cada año un tema principal.

En este año comenzamos a desarrollar el Año de la Tierra, y el tema imprescindible de la paz entre los seres humanos ocupará todas nuestras actividades.

Es por esta razón la realización de un gran evento de Meditación por la Paz Mundial que reúna grupos por todos los rincones de la Tierra, unidos con una sola intención: crear armonía y promover las relaciones entre los seres humanos que nos lleven a crear vínculos de paz.

UNA SEMANA, UN DÍA, UNA HORA, UN MINUTO POR LA PAZ

Hemos escogido la semana del 13 al 18 de mayo para invitar a todas las personas y grupos que deseen unirse a esta iniciativa por la paz del mundo, a generar actividades de servicio que promuevan las relaciones basadas en los valores de la compasión, el respeto y la inclusividad, como semillas de acciones que generan paz. Cada grupo planea actividades desde su quehacer cotidiano, que de manera gratuita pueda compartir con aquellas personas que más lo necesiten, en una semana dedicada a compartir y agradecer desde lo mejor que cada persona puede dar con acciones en todas las esferas de la actividad humana.

El día 18 iniciaremos 24 horas de Meditación por la Paz, invitando a que grupos de todo el mundo se unan para mantener la llama de la meditación encendida en todos los rincones del planeta, y tomando como apoyo la Red Mundial de Antenas. Se tomará como referencia las doce del mediodía (hora de España peninsular) para la iniciación.

A las 11:11 de la noche (hora de España peninsular) daremos inicio a la Meditación de Luna llena de Wesak, recordando el mensaje de la tradición budista tibetana que nos invita a unir Oriente y Occidente en una sola oración que derrame sus bendiciones sobre toda la humanidad.

Un minuto de silencio por la paz donde cada una de las personas mantenga en su mente el pensamiento semilla generador de paz, será el momento en que todos estaremos conectados por una sola intención.

Artículo publicado en la Revista Vivo Sano nº22

MARCELA SALAZAR
Coordinadora Un Mundo Mejor
www.construirunmundomejor.org
www.unmundomejor.life

DIA DE LA MADRE

DIA DE LA MADRE

 
Las mujeres tenemos ese “ no-se-que “ que nos lleva a disfrutar de poner el amor no sólo en acciones, mimos, comidas ricas; sino también en palabras. Nos fascina mostrar lo que nuestro corazón siente a quien escucha con respeto, nos enamora la intimidad que teje vínculos duraderos, nos encanta escribir y hacer con nuestras cartas avioncitos de papel que cruzan cordilleras, saltan fronteras  y llegan a la ventana que las espera … 
 
Veo a mis pacientes madres, a mis amigas madres, contemplo las diferencias y el idéntico trasfondo del amor materno, y mi amor por ellas se condensa en una lágrima. Rueda por mi mejilla, cae en una estrella… Y les digo, no cambien nunca…
 
Escribe mi poeta más querido “ podría navegar el mundo en una de tus lágrimas”. Lo dice cuando su mujer, está embarazada de su cuarto hijo, Sebastián; y si, el mundo cabe en una lágrima.  
 
La esencia de las madres es su entrega, ese total olvido de ellas mismas, en tanto ego, en tanto individuo con prioridad en sí mismo – en sus necesidades, preferencias y deseos-. Es la abnegación completa, el sacrificio silencioso.  Entendamos el término “sacrificio” por favor. Es hacer sacro, hacer sagrado algo, es dejar lo inferior en aras de lo superior; no es en lo absoluto,  victimizarse. Si hay victimismo, hay egocentrismo,  hay carencia, debilidad, reproche y queja. El victimismo es la sombra de la maternidad, no su esencia. 
 
El amor no es víctima jamás.  El amor es pura fuerza, da porque quiere y puede, avanza porque no teme, arropa porque es la ternura misma.  Enciende porque es fuego,  se derrama por ser fuente, se regala por ser espíritu. 
 
El espíritu es en ellas, amor. 
 
Las veo y me maravillo… A fuerza de disolverse, se han hecho inmensas. A fuerza de negarse se han afirmado en el alma.  A fuerza de embellecer la vida de otros, se han convertido en faroles, incluso en faros. 
 
Feliz día a todas. 

Feliz día a los hombres, que aman a las mujeres.

Feliz día a los obstetras que las cuidan, las comadronas que las acompañan, los pediatras que las tranquilizan.

Feliz día a lo maternal en todos, esa capacidad del alma humana, de nutrir, cuidar y servir al otro.

Por Isabella Di Carlo

Detener y revertir el cambio climático es nuestra responsabilidad

Detener y revertir el cambio climático es nuestra responsabilidad

Por el Dr. Jorge Carvajal Posada
Introducción

El 50% de la emisión de carbono en toda la historia de la humanidad ha ocurrido en los últimos 30 años. A pesar de las innumerables evidencias científicas sobre la catástrofe del cambio climático, el problema se sigue agravando año tras año.

La deforestación, la pérdida de la capa de la vida orgánica en el suelo, la desertificación, la extinción masiva de especies que por millones de años han participado del fino y frágil equilibrio sistémico de la vida, son procesos funestos para la comunidad de seres vivos que habitan la tierra, agudizados hoy por el incremento en la emisión de gases con efecto invernadero.  Su repercusión socioeconómica se asocia a la inestabilidad y la violencia que van a la par con la incertidumbre alimentaria y las migraciones de centenares de millones de seres humanos.

Aunque la mayoría de países en el mundo se propusieron cumplir 17 objetivos que buscan el desarrollo sostenible del mundo para el 2030, los intereses económicos y políticos de los más poderosos están torpedeando las decisiones indispensables para salvar la tierra. Sabemos hoy que es urgente duplicar las reservas naturales si queremos garantizar un desarrollo sostenible.

La agricultura: ¿catástrofe o solución?

La premisa de la explotación de la tierra para la producción masiva ha generado un tipo de agricultura que representa hoy un atentado constante contra la diversidad del reino vegetal, del microbioma que lo sostiene y del mismo suelo que lo contiene. La modificación genética, que genera especies más resistentes y productivas, ha eliminado miles de especies que representaban en conjunto una estrategia de adaptación y supervivencia puesta a prueba en centenares de miles de años. Hemos permitido la selección de semillas modificadas genéticamente para implementar el uso de herbicidas destinados a crear el monopolio, que han contaminado y empobrecido la ecosfera.

Los fertilizantes agrícolas convencionales, constituyen hoy, por su contenido en nitrógeno reactivo, la mayor fuente de contaminación del aire en Rusia, China y Estados Unidos (1). Esto se debe a que el amoníaco liberado por los fertilizantes se une a las emisiones industriales para formar micropartículas contaminantes en el aire. Por si fuera poco, el nitrógeno reactivo agregado al suelo disminuye la retención de carbono, afecta gravemente el microbioma y acidifica el pH, desmejorando la calidad del suelo y de los alimentos.

El cambio que la tierra necesita

Necesitamos contribuir al cambio de los métodos actuales de agricultura, silvicultura y pesca, que son la causa principal de pérdida de la biodiversidad en el mundo. Es inaplazable ya la presentación de alternativas ecológicas a la agricultura convencional que es hoy nuestra mayor fuente de desequilbrio.

Sabemos que la producción agrícola emplea más de dos tercios del agua disponible para el consumo humano y es la fuente mayor de contaminación por nitratos, fosfatos y pesticidas y por gases con efecto invernadero, como el metano y el oxido nitroso. Este tipo de agricultura no es sostenible pues, además de la degradación de la tierra, la excesiva extracción de agua y la salinización, lleva a la disminución de la diversidad genética de cultivos y ganados.

Los fertilizantes agrícolas además contaminan las aguas subterráneas, lo que afecta la calidad de las aguas destinadas al consumo humano. Los restos que van al océano, alteran la oxigenación, e inciden negativamente en la reproducción de corales, y peces.

La agroindustria actual demanda un uso intensivo de agua potable para riego, y conjuntamente con la minería representa la causa principal de escasez de agua en todo el mundo, debido a que el vaciamiento de los acuíferos está ocurriendo a un ritmo mucho más rápido que el de llenado. Un tercio de los acuíferos subterráneos en el mundo están a punto de agotarse, y algunas previsiones sostienen que en tres décadas podría agotarse el agua subterránea mundial (2). Por ejemplo, el Acuífero de High Plans en USA se está vaciando a un ritmo de 1.83 mts por año, mientras en el mismo período la recarga natural es alrededor de 2. 5 cmts.

Según John Crawford (3) alrededor del 40% de los suelos agrícolas del mundo están clasificados como degradados o gravemente degradados, lo cual significa que un porcentaje importante de la capa superficial en la que crecen las plantas se ha perdido.  Esta capa superficial se pierde actualmente a un ritmo 10 a 40 veces mayor que el ritmo de reposición y regeneración natural.

De acuerdo con Wallace Wells autor del libro “Uninhabitable Earth: Life After Warming” el futuro del planeta depende ahora de lo que ocurra en estas dos generaciones, pues lo que pueda suceder en estos próximos 50 a 100 años está ligado a la comprensión y respuesta efectiva frente al cambio climático. Este es postulado como un terreno abonado para las grandes sequías e incendios forestales, las inundaciones, la mayor crudeza de inviernos y veranos, la génesis de poderosos ciclones y huracanes, entre otras catástrofes globales.  Los daños alcanzarían tales proporciones que sería insuficiente el producto nacional bruto de todos los países para controlarlos. Si a todo esto agregamos los desplazamientos masivos que ya avizoramos a raíz del cambio climático tenemos que concluir que este es ya un factor importante en la génesis de inestabilidad social.  La responsabilidad no sólo radica en los gobiernos e instituciones. Como ciudadanos del mundo tenemos mucho por hacer desde ahora mismo:  bastaría con pequeños cambios en nuestros hábitos de consumo que apunten en la dirección correcta para generar el cambio que el mundo necesita.

¿Es posible revertir la catástrofe?

Los métodos agrícolas industrializados pueden sustituirse con la implementación de nuevos métodos de agricultura orgánica, regenerativa y biodinámica. Estos métodos contribuyen al almacenamiento de carbono y la infiltración de agua en el suelo, lo que redunda en la preservación de los paisajes rurales y el incremento de la biodiversidad.  Son buenas noticias.

Estamos en capacidad de detener y posiblemente también de revertir el cambio climático, lo que no radica solamente en el desarrollo de nuevas tecnologías para la captura del carbono. La mejor solución disponible para el cambio climático es el empleo del potencial auto-regenerador de la propia naturaleza, que se puede incrementar con la restauración de ecosistemas capaces de almacenar el exceso de carbono atmosférico.  Esto se logra con la restauración de turberas, manglares y bosques.

En lugar de constituir la causa mayor de deterioro, la agricultura puede contribuir grandemente al equilibrio y la salud del medio ambiente, a condición de implementar métodos agrícolas que eliminen el empleo de fertilizantes químicos y aditivos del suelo, que es, después de los océanos, el principal vertedero de carbono. Se estima hoy que entre un 44% y un 57% del total de gases de efecto invernadero provienen de los sistemas mundiales de producción de alimentos, en los que se incluye la deforestación, los métodos agrícolas contaminantes, el procesamiento, envasado, refrigeración, transporte y desperdicio de alimentos.

La solución pasa por la siembra de cultivos biodinámicos y la cría y nutrición de animales con alimentos no procesados. Pero sin duda la forma más directa, rápida y efectiva para activar globalmente este tipo de agricultura regenerativa y biodinámica que puede revertir el deterioro de la tierra antes de que sea demasiado tarde, es la creación de un impacto masivo generado por el cambio en nuestros hábitos de compra.

Una demanda pública masiva en la producción de alimentos orgánicos es condición esencial para impedir el progresivo deterioro de nuestros ecosistemas.

Dos de los métodos de cultivo más reconocidos para ayudar a revertir el deterioro creado por la agricultura convencional y regenerar la tierra, son:

  1. Método Orgánico: Fomenta la vitalidad natural y el mantenimiento de un suelo sano a través del manejo integral de cultivos y control de plagas. Se excluye para ello el uso de productos sintéticos no orgánicos, como herbicidas, pesticidas y fertilizantes.
  2. Método Biodinámico: Es un método de cultivo orgánico propuesto por Rudolph Steiner que considera las granjas como organismos vivos que siguen los ciclos de la naturaleza. Al interior de estos organismos vivientes, las plantas, los animales y los seres humanos interactúan como componentes de un ecosistema densamente interconectado.

Estos dos métodos son muy superiores al de la agricultura convencional, ya que retienen más carbono en el suelo:  9.4% – más para el método orgánico y 12.8% más para el método biodinámico. Una ventaja adicional de este es que, a diferencia de las granjas orgánicas, las granjas biodinámicas son totalmente autosuficientes.

Para contribuir a la disminución de gases de efecto invernadero y favorecer el control y reversión del calentamiento global tenemos así varias opciones a nuestro alcance  

  1. Generar nuevos hábitos de consumo, incrementando conscientemente la demanda de productos orgánicos y biodinámicos en el mercado. Esta demanda creciente generaría rápidamente un cambio en los métodos agrícolas, en la regeneración de los suelos y en el medioambiente. Para ello se recomienda consumir solo productos frescos producidos localmente y animales que no sean sometidos a encierro y movimiento restringido, y que no hayan sido criados con concentrados industrializados.
  2. Cultivar nuestros propios alimentos por métodos orgánicos o biodinámicos.
  3. Favorecer el desarrollo masivo de tipos de agricultura orgánica, incluyendo la biodinámica, que promueven la biodiversidad, la captura de carbono por la tierra y la mejoría de la calidad de los suelos.
  4. Favorecer el empleo de energías renovables y disminuir en lo que esté a nuestro alcance, el uso de combustibles fósiles.

No podemos esperar hasta el diseño de tecnologías para la captura directa del carbono pues, además del tiempo necesario para su desarrollo tienen el inconveniente de que serían muy costosas y no alcanzarían a resolver la causa del calentamiento, estrechamente relacionada al deterioro de los ecosistemas que favorecen la captura del carbono por el suelo.

Estamos a tiempo.  Lo que hoy hagamos para revertir el cambio climático determinará el futuro de todas las formas de vida en el planeta.

NOTAS

  1. Geophysical research letters 2016
  2. Sitio web Phys org 2016
  3. Revista Time 2012

El Dr. Jorge Carvajal es médico cirujano de la Universidad de Antioquia (Colombia). Escritor, docente, investigador, con cuarenta años de práctica clínica dirigidas a la integración de diferentes sistemas médicos. Creador de la Sintergética y Manos para sanar. Es presidente honorífico de la Asociación Internacional de Sintergética (A.I.S.).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tierra de Paz

Tierra de Paz

LA PAZ ES LO NATURAL

La Paz Del La Tierra Es La Paz Del Hombre

La Paz Del Hombre Es La Paz De La Tierra

Con paso lento y el sol de los labriegos a cuestas, el sudor daba cuenta de su labor; las venas de sus manos encallecidas eran como un río tormentoso, su respiración como el oleaje tranquilo del viento al atardecer. La paz del hogar le esperaba, la paz llegaba con él.

Olía a sudor y a tierra, a mazorca y tomate, a cebolla y a miel. Olía a vida, inspiraba respeto, transmitía certeza y honestidad; estaba todo lleno de veneración; era la veneración a la vida que en sus entrañas custodia la tierra, que tal cual en cada jornada, bebía su ser.

Era él una prolongación de la tierra misma; respiraba en él su atmósfera, circulaban sus ríos, suya era su cosecha y su paz. Con cada golpe de azadón, el corazón y el tesón del hombre de la tierra invocaba raíces, color, tronco, fruto, hoja y sabor. La labor auguraba la cosecha, la cosecha auguraba la paz.

Él cosechaba alimentos; la tierra cosechaba y prolongaba en él su vida, su plenitud y su paz.

La paz del campo era la despensa de paz de la ciudad.

Ellos abandonaron el campo, los mayores vieron el atardecer sin que nadie asomara de vuelta en el camino; se desmoronaron las tapias y allá lejos, en la ciudad, el hijo construía futuro sin esperanza ni paz, sin regreso ni libertad.

Pero aún en los bosques reside la paz de la tierra, aún habita en el hogar y en el corazón de los hombres que van al ritmo de los días, sin otra pretensión que cosechar de aquello que siembran y cuidan para compartir y celebrar, para mantener la vida.

La paz (no esa de papel, tan maquillada y fabricada artificialmente como un maniquí, tan costosa y esquiva en los conglomerados de cemento e innovación, de seguridad y necesidad de atacar para defender lo que era de todos, para mantener lo que no era una necesidad) es natural, es LO NATURAL; la paz de aquí o allá, de antes o después, es una consecuencia de la naturaleza y naturalidad de la paz. En su naturaleza requiere un hogar, en su naturalidad no se reclama, ni se obliga, es natural.

Tal cual le sucedemos a la tierra, la tierra nos sucede. Volver a la tierra, a la paz, a adoptar la naturaleza de la paz, no significa literalmente tomar un azadón, pues no estamos en la luna ni Plutón; aún estamos aquí, debajo de tus pies y los míos también, por distantes que estén, ella y su paz aún ES y puede estar si tiene hogar. Volver a la tierra, a la paz significa habitarla dejando en cada paso la huella que quisiéramos encontrar en el paso siguiente, significa saber y asumir que todo pensamiento, intención, móvil, acción, se siembra en su matriz y que de eso mismo vamos a cosechar; significa habitarla como un hogar, relacionarnos con todos los seres, como quisiéramos convivir en nuestro propio hogar.

Permite la paz, déjala ser, déjala estar; no la pretendas, no la conquistes, ella se ofrenda; no luches por ella, lucha contra lo que te impide la paz.

Conviértete en un radar y amplificador, cuidador y cosechador de paz, en semilla y surco de paz.

Que la naturalidad y la naturaleza de la paz sean parte de ti, para que la paz florezca en nuestro hogar, para que haya esperanza, no solo futuro de éxitos, futuro sin paz.

LUZ ANGELA CARVAJAL POSADA

Artículo publicado originalmente en: www.luzangelacarvajal.com

 

 

 

 

Renacer en Primavera

Renacer en Primavera

“En primavera, toda la naturaleza resucita. Pero la resurrección es también un proceso ininterrumpido que se efectúa en el alma de aquél que realiza sobre sí mismo un trabajo consciente, iluminado, orientado hacia un objetivo divino. Y un proceso tal comienza necesariamente por la cabeza. Eso significa que si ponemos en el centro de nuestra vida una idea muy elevada y, si la mantenemos firmemente en nosotros, esta idea atraerá de los planos sutiles las partículas etéricas que les corresponden, partículas inoxidables como el oro y transparentes como el cristal.

Lo esencial pues es comenzar con una idea. Pero eso puede ser también una imagen que concrete esa idea, como la imagen del sol. Si introducís en vosotros la imagen del sol que es luz, calor y vida, ya camináis sobre el camino de la resurrección. Mantenedla firmemente, alimentadla, amadla, y ella hará su trabajo. La resurrección, es el sol que empieza a manifestarse en el hombre, el verdadero sol que introduce en él una quintaesencia de su propia naturaleza, una levadura, un fermento.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov (1900-86), Pensamientos cotidianos, Editorial Prosveta

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