DIA 3 “CENTRA TU ATENCIÓN EN LA RESPIRACIÓN”

Continuamos está primera semana despertando nuestra conciencia a través de la autoobservacion como una manera sencilla de acercarnos al Ser que somos y asumir con gozo la responsabilidad como método de paz.

Hoy durante todo el día trata de llevar la atención a tu respiración,
sé consciente si respiras superficialmente y con bondad, opta por respirar suave y profundo.

 

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